24 hodin Terezy Kmochové

Tereza Kmochová

24 hodin Terezy Kmochové

Svůj tréninkový den v americkém Copper Mountain nám cvakla lyžařka Terka Kmochová, nejlepší neslyšící sportovkyně Evropy.

alt

Můj ranní rituál

Bez řasenky a hutného krému na obličeji a voňavky ani nevyjdu ven, natož na trénink… :-D



alt

Jídlo a zase jídlo

Rychlá snídaně po ránu, když jdeme brzo na trénink na kopec a není čas vyvařovat. Mám ráda ovesnou kaši a tyhle americké instantní (jablko/skořice) jsou naprosto super, zaliješ mlíkem a za dvě minuty v mikrovlnce je to hotové! Pak musím mít s sebou ionťák a čistou vodu v batohu na kopci.



alt

Prohlídka tréninkové tratě

Součást každého závodu a tréninku, aby člověk věděl kam má jet a najít si nejlepší a nerychlejší stopu. V tomto případě je to SuperG v nepříznivém počasí, ale i tak to bylo super! Proto jsou ty brány tak daleko od sebe a skoro rovně…



alt

Žiju!

Spokojenost po tréninku. :-D Ale mám hlad a je mi zima…



alt

Ohřívačka

Odpočinek u nejlepšího seriálu Vikings po lehkém obědě… Pak se jde na kafe a konzultaci, co se bude dělat/trénovat další den.



alt

Odpoledne na chodbě

Odpolední udržovací/regenerační trénink na chodbě – výklus, posilování, strečink a válec… Nejčastěji takovéhle udržovačky děláme na chodbě, protože do posilky je to moc daleko. Máme s sebou všechny potřebné věci… Mimochodem, bylo to ve výšce téměř 3000 m.n.m., což je samo o sobě dost náročné… Nejhorší byly výklusy :-D To se člověk fakt hrozně rychle zadýchal. Na lyžích nás po každé jízdě pálily plíce.. No dobrý výškový kemp, jako u cyklistů. :-D



alt

Večeře

Vařím kuřecí rizoto. No není to jak v luxusní restauraci, ale nějak se musíme zasytit. :-D



alt

Balení na druhý den

Příprava batohu na další den, abych ho mohla ráno jen popadnout a jít. Někdy je docela sranda tam narvat všechny věci, které prostě s sebou potřebuješ mít na kopci - lyžáky, chrániče na ruce i nohy a záda, někdy i dvě helmy (nejčastěji na kombinaci), troje brýle, dvoje rukavice, svačinky – müsli/proteinové tyčinky, pití, tréninkové bundy, pláštěnku, šroubováky, ...má to celkem všechno zhruba 15 kg.



alt

Hurá do postele

Ještě vyřídit pár mailů, podívat se chvilku na internet, FB, seriál a zase jít včas spát. Je to takový kolotoč.



Tento web používá pro analýzu návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.